Apa Manfaat Mandi Air Hangat untuk Kesehatan

By Katakan.id Categories : Manfaat

Manfaat Mandi Air Hangat untuk Kesehatan – Mandi merupakan kegiatan kita sehari-hari yang tidak bisa dilepaskan dalam kehdiupan, karena mandi sebagian dari kebersihan yang harus selalu kita lakukan agar supaya tubuh kita bersih, dan dengan mandi maka kotoran pada tubuh kita akan hanyut terbawa oleh air dan badan kita akan bersih.

Setelah kita beraktivitas seharian dengan mandi keringat istilahnya pastinya kita merasa tubuh kita kotor dan ingin membersihkannya, dengan mandi maka tubuh kita akan terasa lebih segar dan bisa beraktivitas lagi seperti semula dengan penuh semangat dan kesegaran.

Banyak orang yang suka dengan mandi air dingin karena lebih segar terasanya, namun tak sedikit juga yang manid dengan air hangat, karena mereka ingin mandinya lebih nyaman dan tenang, selain itu mandi dengan air hangat banyak sekali manfaatnya untuk tubuh kita tentunya untuk kesehatan tubuh kita, meskipun begitu bukan berarti mandi dengan air dingin tidak ada manfaatnya ya, keduanya juga banyak manfaatnya.

Namun dari kedua air tersebut mandi dengan air hangat lebih dianjurkan dibandingkan mandi dengan air dingin, karena mandi dengan air hangat banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita, bagi sahabat yang penasaran apa manfaat mandi air hangat, yuk kita langsung saja simak di bawah ini, check it out!

manfaat mandi air hangat

Manfaat Mandi Air Hangat untuk Kesehatan

  1. Melepaskan racun

Keringat keluar itu merupakan salah satu pengeluaran racun di dalam tubuh kita, salah satu penyebab keluarnya keringat dari tubuh kita yaitu dengan mandi air hangat. Air hangat mampu meningkatkan sirkulasi sistem getah bening yang ada pada tubuh. Maka rajinlah mandi dengan menggunakan air hangat supaya kita terbebas dari racun-racun yang membahayakan tubuh kita.

  1. Menyembuhkan flu dan sakit kepala

Mandi dengan air hangat ditambah dengan beberapa tetes minyak kayu putih akan akan membantu melawan sakit tenggorokan serta dahak yang tersumbat dalam ternggorokan hingga merasa lega. Selain itu juga mandi dengan air hangat mampu meringankan sakit kepala dengan cara kerjanya mempercepat sirkulasi darah.

  1. Melembabkan kulit

Dengan mandi air hangat akan membuang semua kotoran yang ada di tubuh kita, membuang minyak yang menempel pada tubuh serta membuka pori-pori sehingga kulit lebih terlihat segar dan kenyal. Maka dari itu sering-seringlah mandi dengan air hangat supaya kulit selalu terlihat cantik dan segar.

  1. Menghilangkan stress

Mandi dengan air hangat dijamin loh bisa membuang stress yang sedang anda alami apalagi setelahnya banyak aktifitas seharian yang sudah dikerjakan pasti sangat lelah dan cape sekali. Seringlah mandi air hangat untuk menghilangkan stres dan rasakan serta santailah nikmati setiap tetesan air hangat yang menetes pada bagian kulit. Apalagi jika mandi air hangat dilakukan sebelum tidur malam pasti tidurnya akan sangat nyenyak sekali.

  1. Mengatasi insomnia / susah tidur

Jika sahabat termasuk kedalam golongan orang yang sudah tidur sebaiknya sering ritual mandi air hangat setiap mau tidur malam. Rendamlah tubuh anda dalam bak yang berisikan air hangat dan rasakan kehangatannya serta rileksan pikiran anda, setelah sudah merasa nyaman keluarlah dan anda akan merasa ngantuk itu karena perubahan suhu pada tubuh anda.

Artikel Terkait:

Itu dia manfaat mandi air hangat yang bisa admin sajikan kali ini untuk sahabat, semoga bermanfaat ya artikelnya dan jangan lupa share.

Lihat Juga :