Manfaat Buah Buahan Untuk Kecantikan dan Kesehatan

By Katakan.id Categories : Manfaat

Manfaat Buah-Buahan – buah-buahan ada banyak jenis dari yang mulai rasanya asam hingga yang rasanya manis. Buah-buahan dapat dimakan secara langsung maupun diolah dalam berbagai bentuk makanan misalnya jus buah, selai, campuran roti dan sebagainya. Selain dapat diolah menjadi berbagai macam makanan, buah-buahan memiliki banyak manfaat yang berguna untuk kecantikan serta kesehatan manusia. Oleh karenanya buah-buahn disebut sebagai gudang kandungan nutrisi yang harus dikonsumsi oleh manusia. Tidak hanya manusia saja yang menyukai buah-buahan, namun hewan pun juga menyukai buah-buahan. Berikut manfaat buah-buahan untuk kesehatan manusia:

  1. Buah-buahan merupakan sumber berbagai jenis vitamin
  2. Buah-buahan merupakan sumber air yang dibutuhkan oleh tubuh serta mengandung gizi yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
  3. Buah-buahan merupakan sumber antioxidant yang alami dan terbesar yang ada di dunia.
  4. Dengan mengkonsumsi buah-buahan dapat menghindarkan kita dari penyakit yang berbahaya dan penyakit yang lain
  5. Buah-buahan juga berguna sebagai obat luar untuk mengobati jerawat, bisul dll.

manfaat buah buahan

Berikut beberapa buah-buahan yang memiliki khasiat untuk kecantikan serta dapat mengobati penyakit:

  • Dengan mengkonsumsi apel dapat menyegarkan kulit pada wajah anda, selain itu bisa membantu serta membersihkan kulit wajah yang kusam.
  • Buah alpukat memiliki kandungan vitamin yang kompleks, sehingga buah alpukat ini dijadikan sebagai bahan untuk membuat kosmetik. Manfaat alpukat ini dapat menghaluskan kulit serta dapat menghaluskan wajah.
  • Manfaat pepaya sangatlah banyak untuk kecantikan, seperti dapat memberikan kelembutan pada kulit serta dapat mengobati jerawat. Anda bisa membuat pepaya untuk dijadikan masker, entah itu buah pepaya dan daun pepaya. Daun pepaya juga memiliki manfaat untuk obat penyakit malaria.
  • Nanas juga memiliki manfaat untuk kecantikan seperti untuk penyegar kulit wajah yang kusam. Nanas ini juga bermanfaat untuk mengangkat sel kulit wajah yang mati dan mampu membersihkan noda hitam pada wajah.
  • Jeruk nipis. Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin E yang kompleks sehingga sangat baik untuk membersihkan kulit wajah anda. Selain itu jeruk nipis juga dapat mengecilkan pori-pori pada wajah, dapat menghilangkan minyak yang ada pada wajah yang berlebihan. Selain untuk kecantikan jeruk nipis ini juga dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh dll.
  • Buah tomat memiliki manfaat untuk mencerahkan kulit wajah dan mampu mengangkat sel kulit mati sehingga wajah anda dapat terlihat lebih muda, selain itu tomat juga mampu melindungi kulit dari sinar matahari dan menghilangkan flek hitam pada wajah.
  • Buah timun juga memiliki manfaat untuk menyegarkan kulit wajah yang nampak kusam. Anda juga bisa memakai sebagai masker pada malam hari yang dapat mendinginkan wajah dari aktivitas anda di siang hari.

Demikian uraian mengenai Manfaat Buah-Buahan yang admin sajikan, semoga sahabat selalu mengkonsumsi buah bahan ya spaya cantik dan juga sehat tentunya.

Penting Untuk Dibaca :