Manfaat Jus Wortel Bagi Kesehatan

By On Saturday, September 3rd, 2016 Categories : Manfaat

Manfaat Jus WortelSayuran yang satu ini mungkin sering kita jumpai di pasar-pasar tradisional dekat tempat tinggal kita, wortel sangat baik tumbuh di dataran dengan ketinggian lebih dari 1000m diatas permukaan laut, selain mengandung vitamin A yang terkenal cukup tinggi wortel juga banyak di manfaatkan sebagai campuran masakan sehari-hari selain itu bisa juga dijadikan minuman seperti jus, lahan jus wortel juga tidak kalah baiknya dengan wortel yang diolah dengan cara di masak. Karena sajian jus wortel segar mempunyai mnfaat yang sangat baik bagi tubuh kita.

Kandungan Nutrisi Pada 100grm jus wortel :

  • 80 Kalori
  • Mengandung bnayak Vitamin A
  • vitamin C : 3 miligram
  • vitamin E :0,3 miligram
  • vitamin B1 : 0,01 miligram
  • vitamin B2 : 0,02 mg

Kandungan Nutrisi tersebut juga dapat bertambah jika jus wortel dicampur dengan bahan lain seperti susu, gula dan bahan lainya.

Manfaat Wortel

Berikut beberapa manfaat dari jus wortel :

  • Menjaga Kesehatan Mata

Seperti yang kita tau wortel memiliki kandungan vitamin A yang cukup banyak, sehingga tak heran jika jus wortel mampu menjaga kesehatan mata anda.

  • Sebagai Anti Kanker

Dengan kandungan nutrisi dan vitamin yang cukp lengkap jus wortel juga mampu mencegah tumbuhnya sel-sel kanker pada tubuh kita.

  • Menjaga Kedehatan Jantung

Wortel memiliki kandungan betakaroten, alfa karoten serta lutein  yang cukup untuk menjaga kesehatan jantng anda.

  • Menjaga Kesahatan Gigi

Kandungan mineral tertentu yang terkandung didalam jus wortel juga sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi anda.

  • Mencegah Penyakit Stroke

Dengan mengkonsumsi Jus wortel secara teratur mampu menghindarkan dari penyakit Stroke yang cukup mengancam jiwa anda.

  • Memperlambat Penuaan Dini

Wortel banyak mengandung betakaroten yang cukup tinggi takhayal wortel mampu memperlambat penuaan sel. Sehingga membuat anda jauh terlihat lebih awet muda.

  • Membersihkan Racun Dalam Tubuh

Vitamin A yang terkandung dalam wortel mampu membersihkan saluran usus besar anda dan mengeluarkan racun-racun dalam tubuh bersama dengan kotoran.

  • Menjaga Kesehatan Kulit

sifat anti-inflamasi yang terdapat pada jus wortel ternyata mampu menjaga kesehatan kulit anda.

  • Menjaga Daya tahan Tubuh

Zat antioksidan yang terkandung dalam jus wortel mampu menjaga daya tahan tubuh kita agar tidak mudah terserang oleh segala macam penyakit.

Semua jenis sayuran memang memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh kita namun demikian marilah kita mulai mengkonsumsi dari jenis sayuran yang mudah di dapat dan bisa kita jumpai di sekitar kita, ini menunjukan bahwa ada kepedulian kita terhadap diri kita atas kesehatan kita maupun keluarga.

Sekian dulu ya artikel dari saya mengenai Manfaat Jus Wortel Semoga Bermanfaat.